» Let op: deze activiteit is voorbij «

Beleef afwisselende yogalessen in nauwe verbinding met de natuur bij Buitencentrum Schoorlse Duinen. Meld je aan bij de balie voor één

Beleef één of meer yogalessen in nauwe verbinding met de natuur bij Buitencentrum Schoorlse Duinen in Schoorl. De Schoorlse yogadocente en (sport) psycholoog Julia Meijer combineert lichamelijke activiteit, lichaamsbewustzijn en natuurbeleving waardoor je extra goed kunt ontspannen en opladen. 

Zij verzorgt een serie van 7 wekelijkse lessen met een wisselende inhoud. De focus kan liggen op bijvoorbeeld de voeten, de ademhaling, de algehele houding, rotatie en curve van de ruggengraat, schouders en nek, heupen en ook een zintuiglijke beleving van de omgeving. Doelen van de lessen zijn: meer in contact met je lichaam, een soepel en krachtig lichaam, vollediger ademen, buiten zijn in de natuur en bewustwording. Er is ook aandacht voor de houding bij het wandelen en er wordt ook op blote voeten gewandeld. 

Tijdens de lessen worden de deelnemers uitgenodigd om trouw te zijn aan zichzelf. Niets hoeft. Als je bijvoorbeeld weerzin hebt tegen blote voeten, dan mag je ook meedoen met schoenen aan. Bij een yogahouding die niet goed voelt, kun je iets anders doen of hulp of een alternatief vragen. Je kunt je per les aanmelden of ervoor kiezen om de serie van 7 lessen te volgen.

• Van 8.45-9.45 uur actieve en rustige yoga/yin yang yoga (niveau 2/3) en van 10.00-11.00 uur rustige yoga/yin yoga (niveau 1/3)
• Prijs: 7 lessen voor €70, losse lessen: €12,50 (betalen aan de balie van het buitencentrum)
• Neem je eigen yogamat mee en eventueel een kussentje en/of dekentje en een flesje water. Neem ook goede buitenkleding mee.
• Bij goed weer zijn de lessen buiten en bij slecht weer in een zaaltje in het buitencentrum. Bij redelijk weer kan een combinatie van binnen en buiten gemaakt worden.
• Honden zijn niet toegestaan
• Let op: betaald parkeren bij het buitencentrum tussen 10.00 en 19.00 uur

 Bezoek www.staatsbosbeheer.nl