» Let op: deze activiteit is voorbij «

Wil jij je hoofd eens cht leeg maken en ultieme rust ervaren? Wandel dan mee met de stiltewandeling in de avond op Tiengemeten. Deze wa Wil jij je hoofd eens écht leeg maken en ultieme rust ervaren? Wandel dan mee met de stiltewandeling in de avond op Tiengemeten. Deze wandeling start als de meeste bezoekers het eiland al verlaten hebben! . Stil zijn is iets wat we weinig doen. Zeker met de drukte van alle dag waarin je alle ballen hoog probeert te houden. Door bewust te luisteren naar wat in de natuur gebeurt, maak je je hoofd leeg en kun je ultieme rust ervaren. De ervaren coach neemt je tijdens de stiltewandeling mee over het eiland en spreekt andere zintuigen aan dan alleen je ogen. Deze keer start de stiltewandeling pas als de meeste bezoekers het eiland al verlaten hebben. Dat maakt deze wandeling tot een echt bijzondere ervaring waar je nog lang met een glimlach aan terug zult denken!

Stilte

Ondanks dat we weinig écht stil zijn, is het zó goed voor je. Het zorgt er namelijk voor dat je minder in je hoofd leeft, maar écht stil staat bij je gevoel. Het maakt je hoofd leeg en zorgt voor ontspanning. Tijdens de stiltewandeling, onder leiding van coach Jolanda Baan, wandel je in stilte waarbij regelmatig gestopt wordt voor een geleide meditatie. Dat voelt in het begin misschien even vreemd en onwennig. Maar al gauw sta je open voor nieuwe waarnemingen, zoals je ademhaling, de grond onder je voeten, de geluiden om je heen, de kleuren in de natuur en het gevoel van de wind op je huid. Door te voelen en te luisteren naar wat er gebeurt, kom je helemaal tot rust.

Stiltewandeling op Tiengemeten

Jolanda ontvangt je in het bezoekerscentrum op Tiengemeten. Daar vertelt ze eerst kort het bijzondere verhaal van Tiengemeten. Extra bijzonder zijn het donker en de rust op het natuureiland. Die zul je vanavond ook ervaren, omdat de meeste bezoekers het eiland al hebben verlaten en de voorzieningen inmiddels de deuren hebben gesloten. Daarna ga je in stilte op pad. Het tempo tijdens de wandeling is laag, waardoor je makkelijker je aandacht bij jezelf kunt houden. De wandeling is geschikt voor iedereen die kan wandelen, maar is niet geschikt voor kleine kinderen. Meer informatie over Jolanda Baan vind je op www.viamova.nl.

Activiteiten & corona

Wij volgen bij alle activiteiten de richtlijnen van het RIVM. Er wordt te allen tijde 1,5 meter afstand gehouden. Het aantal deelnemers voor deze excursie is daarom beperkt tot 12 personen. Vol=vol en uitzonderingen zijn helaas niet mogelijk. Kom met eigen vervoer naar de excursielocatie. Kom niet als je verkoudheidsklachten hebt. Hou je aan de richtlijnen:

• Houd 1,5 meter afstand
• Schud geen handen
• Vermijd fysiek contact
• Was/ontsmet je handen bij het betreden van een locatie van Natuurmonumenten
• Was/ontsmet je handen regelmatig gedurende de dag en in ieder geval na hoesten, niezen, voor en na het eten en toiletgebruik
• Gebruik papieren zakdoekjes en gooi die weg in afvalbakken
• Nies en/of hoest in je elleboog
• Kom niet naar een locatie van Natuurmonumenten als je verkoudheidsklachten hebt

Tips van de coach

• Mocht je nog niet op het eiland zijn, neem dan de pont van 18.00 uur.
• Zorg dat je ruim op tijd voor vertrek van de pont aanwezig bent: de pont vertrekt namelijk stipt op tijd.
• Parkeer gratis op het parkeerterrein in Nieuwendijk, vlakbij de pont (navigatie: Nieuwendijk 1 in Zuid-Beijerland).
• Koop vooraf online je pontkaartje(s)
• Met deze wandeling kunnen geen honden mee: dit past niet bij het karakter van deze wandeling.
• Trek goede wandelschoenen aan.
• Denk aan anti-insectenspray
• Een trui of jas kan fijn zijn voor op de terugvaart met de pont.
• De wandeling duurt ongeveer 1,5 uur
• Controleer na afloop op teken
• Om 20.10 uur vaar je met een speciale pont terug naar vaste wal
• Bij onvoldoende aanmeldingen kan de stiltewandeling geannuleerd worden

 Bezoek www.natuurmonumenten.nl