Mindful Stilte wandeling Verstilling & Verbinding

Mindful Stiltewandeling "Verstilling & Verbinding."
Op zaterdag 13 september wordt een bijzondere wandeling georganiseerd voor iedereen die goed ter been is.
We wandelen ongeveer 2 uur zonder te praten over circa 4 kilometer oneffen terrein op de Brunssummerheide. De start is om 10.00 uur vanaf de parkeerplaats "De Schaapskooi", Schaapskooiweg 99 te Heerlen. De kosten zijn € 2,50 per persoon en na afloop blijven we gezellig napraten onder het genot van een aangeboden kopje koffie/thee met vlaai.
Aanmelden vóór 8 sept. bij jvandenheuvel@apgen.nl of bel Jos op 06-21802806.
Wat mag je verwachten?
Een moment van vertraging in een wereld die steeds sneller lijkt te draaien. Een kans om terug te keren naar jezelf en verbinding te maken met de natuur, je adem en de mensen om je heen - zonder woorden. Tijdens de stiltewandeling worden mindfulness oefeningen aangedragen, je uitgenodigd om je zintuigen te openen en aanwezig te zijn in het moment. Er is ruimte voor innerlijke rust, maar ook voor het subtiel ervaren van verbinding met de aarde onder je voeten, het ritme van je ademhaling en de stille aanwezigheid van anderen die dezelfde wandeling maken.